天然松樹皮エキスであるピクノジェノール®（Pycnogenol®；ホーファーリサーチ社；スイス）の摂取により、運動能力が上昇すると同時に運動後の回復が早くなることが2013年12月号の学術誌The Journal of Sports Medicine and Physical Fitnessにて報告されました。臨床試験の結果によると、ピクノジェノール®の高い抗酸化力と血流改善効果により、酸化ストレスの軽減と血流の改善を促進することにより、運動能力や持久力または運動後の回復力が大幅に上昇することがあきらかになりました。
イタリアのペスカラ大学で行われた今回の試験は2つ主要部分（パート1と2）に分けられました。全部で201名（年齢：32-36歳）が参加しました。パート1では、米国陸軍の体力テスト（Army Physical Fitness Test、以下APFT）の元に体力測定が行われ、APFTでは、筋力や持久力そして心血管運動能力の3つのパラメーターで体力を測定しました。今回の試験でAPFTの2分間での腹筋または腕立て伏せの回数そして2マイル（3.22 km）を走る時間の3つのテストを利用し、体力を測定した。パート2では、100分間制限のトライアスロンで運動能力を測定しました。
パート1では147名のアマチュア・アスリートが参加。ピクノジェノール®群の74名が1日100 mgのピクノジェノール®を摂取し、コントロール群の73名がピクノジェノール®を摂取し
ませんでした。8 週間のプログラムで、1 週間にAPFT 体力測定を少なくとも5 回実行しました。
体力測定はAPFT のパラメーターで行われました。コントロールに比べ、ピクノジェノール®群
の被験者には以下のような大幅な運動能力の上昇が見られました：
2 マイル（3.22 km）の走る時間が平均で2 分ほど大幅に短縮。
2 分間の腕立て伏せの体力・持久力が平均で著しく3 割上昇。
2 分間の腹筋の体力・持久力が平均で大幅に2 割増加。
パート2 では運動能力の高い54 名の男性のトライアスロン選手が参加しました。ピクノジェノ
ール®群の32 名が1 日50 mg のピクノジェノール®を3 回に分けて摂取し、コントロール群の
22 名がピクノジェノール®を摂取しませんでした。運動能力の測定が100 分間制限のトライア
スロン（スイム0.76 km・バイク19.3 km・ラン5 km）で行わました。4 週間の間にトライア
スロンが10 回実行しました。以下のように、コントロールに比較、ピクノジェノール®摂取群
の被験者には大幅な運動能力とともに運動後の回復の上昇が見られました。
トライアスロンの平均完走時間が大幅に短縮（ピクノ群：－10 分48 秒；コントロー
ル：－4 分36 秒）。
筋肉痛やけいれんが有意に軽減。
運動中または運動後の酸化ストレスが大幅に減少。
「ピクノジェノール®の摂取により、運動能力が大幅に上昇と同時に筋肉痛の軽減や回復時間
が短縮されることが今回の研究で確認された。酸化ストレスと筋肉痛の軽減の効果により、初
心者でもアスリートでもより効率よく気持ちよく運動を続けられるでしょう。」と研究主任者
である医学博士ジャンニ・ベルカロ氏は述べました。
スポーツ関連の研究として、ピクノジェノール®の摂取で血管がより丈夫になり、血流も良く
なり、筋肉痛が軽減し、そして持久力が上昇したという研究結果がすでに報告されています。
今回の研究が上記の報告のさらなる裏づけとなっています。詳しくはホームページ
www.Pycnogenol.com。
ピクノジェノール®について
ピクノジェノール®（Pycnogenol®；ホーファーリサーチ社；スイス）フランス海岸松の樹皮から由来された天然なエキスです。特許化された抽出方法でプロシアニジン類や有機酸を含む特集なフラボノイド類が豊富に濃縮され、身体に様々な有益な効果が確認されています。40年間に亘って世界中で研究され、ピクノジェノール®の安全性と有効性を証明する340以上の研究発表がパブリッシュされています。
詳しくは： www.pycnogenol.com