Genf , Schweiz – Die neue Studie veröffentlicht in der Dezember 2013 Auslage des Journals von Sport-Medizin und körperliche Kondition zeigte die Wirksamkeit einer natürlichen Egänzung für die Verbesserung der Gesamtleistung und Ausdauer.
Ein klinischer Versuch fand, daß Pycnogenol® (Pic-nojen-ol), ein Antioxydant von der französischen Meereskiefernrinde, wirkungsvoll in der Verbesserung der Leistung, Ausdauer, nachlassende Muskelkrämpfe und Schmerzen ist, durch die Kontrolle von oxydierten Stress– eine Ungleichheit zwischen Antioxydantien und Pro-oxydationsmitteln zugunsten des letzten, das die Fähigkeit des Körpers hindern kann, Muskelbeschädigung zu reparieren.
“Freizeit- sowie durchtrainierte Athleten fühlten die Auswirkungen von Musekelermüdung, Muskelkrämpfe und Schmerzen durch oxidativen Stress – diese Faktoren können die Leistung und Ausdauer beeinflussen. Diejenigen, welche ein Fitness-Programm starten, vielleicht als Neujahrvorsatz um sich fit zu machen, könnten Schmerzen oder Müdigkeit empfinden, was Sie von der neuen Routine fernhält.
Die Ergebnisse in dieser Studie zeigen, dass Ergänzung mit Pycnogenol® Leistung fördert, die Erholung beschleunigt und das Erreichen der gewünschten Ziele ermöglicht,” sagt Steven Lamm M.D. Experte und in Gesundheits-und Ernährungsmedizin tätiger Arzt.
Die Pycnogenol® Studie basierte auf dem Fitnesstest der Armee- (APFT) der Niveaus der körperlichen Verfassung durch muskuläre Stärke, Ausdauer und Herzgefäß- Leistung auswertet.
Grundlegende Metriken des APFT wurden in dieser Forschung angewendet, einschließlich die Zahl von Sit-ups und Push-ups, die ein Teilnehmer in zwei Minuten durchführen kann, und wieviel Zeit er braucht um zwei Meilen zu rennen.
Geleitet in zwei Teilen an der Chieti-Pescara Universität in Pescara, Italien, folgte die Studie 201 Menschen zwischen 32-36 Jahre alt, jeder geprüft entweder mit APFT Standards oder während einem durchschnittlichen 100 Minuten Triathlon.
Jeder der klinischen Versuche wurde in zwei Gruppen geteilt: eine Gruppe Teilnehmer, die ihr tägliches Programm mit Pycnogenol® ergänzten, und die andere nicht.
Die Resultate beider eindeutigen Versuche über vier bis acht Wochen mit täglicher Ergänzung mit Pycnogenol®, ergaben, dass die Teilnehmer erheblich ihr Niveau der körperlichen Kondition und der Ausdauer erhöhten und auch die durch das Training verursachten muskulären Schmerzen und den oxydativen Stress verringerten.
Teil 1 der Studie bestand aus 147 Freizeit Athleten. Jeder der 74 Teilnehmer von der Pycnogenol® Gruppe (38 Männer; 36 Frauen) nahm 100 mg Pycnogenol® in sein tägliches Programm auf; die restlichen 73 (36 Männer; 37 Frauen) nicht. Alle Teilnehmer wurden auf der APFT Metrik geprüft.
Die Pycnogenol® Gruppe zeigte bemerkenswerte Verbesserungen in allen Bereichen innerhalb von acht Wochen, darunter:
- Bei zwei Meilen Lauf verringerte sich die Zeit erheblich um 2 Minuten im Durchschnitt
- Ausdauer bei zwei Minuten Push-up, Erhöhung im Durchschnitt von 25%
- Ausdauer bei zwei Minuten Sit-up, Erhöhung im Durchschnitt von 15%
Teil 2 der Studie überprüfte einen höheren Grad an körperlicher Kondition mit der Prüfung von 54 Triathleten.
Die Pycnogenol® Gruppe mit 32 Teilnehmern nahm täglich 150 mg Pycnogenol® in ihr tägliches Programm auf; die Kontrollgruppe von 22 nahmen kein Pycnogenol® ein. Teilnehmer wurden über vier Wochen geprüft und während eines durchschnittlichen 100 MinutenTriathlons; 0.47 Meile schwimmen, 12 Meilen Radfahren und 5 km rennen ausgewertet.
Teilnehmer mit Pycnogenol® zeigten signifikante bessere Zwischenzeiten und eine Reduzierung des oxidativen Stresses.
Teilnehmer die ihre Diät- und Übungsprogramm mit täglichem Pycnogenol® für 30 Tage ergänzten:
- erhöhten erheblich Geschwindigkeit und Stärke (Triathlon 100 Minuten : 1:40: 24 zu 1:29: 44)
- reduzierten erheblich Muskelkrämpfe
- Kontrollierten oxidativen Stress
Studienteilnehmer wurden zwischen vier und acht Wochen verfolgt.
Teilnehmer, die in Teil 1 der Studie geprüft wurden, füllten das APFT fünfmal innerhalb einer Woche aus und in Teil 2 führten Sie 10 Triathlon innerhalb 30 Tage durch.
Während der Studie haben die Teilnehmer Routineblutproben durchgeführt, um jeden kritischen Zustand auszuschließen und wurden auf ihr Niveau von oxidativem Stress geprüft.
Zu keiner Zeit wurde die Tätigkeit eines Teilnehmers begrenzt oder seine Arbeitsbedingungen geändert
„Diese Studie liefert den Beweis, daß tägliche Ergänzung mit Pycnogenol® ein natürlicher Ansatz zur Reduzierung der Muskelschmerzen ist, die körperliche Leistung steigert und ein früheres Rückkehren zum Training ermöglicht ” sagte Dr. Gianni Belcaro, Forschungsleiter der Studie.
„Pycnogenol®, zusammen mit gutem Training und korrekter Nahrung, kann helfen, körperliche Kondition erheblich zu verbessern, den oxidativen Stress und den muskulären Schmerz zu reduzieren, sowohl bei Personen die während der Freizeit Sport treiben als auch bei Triathleten .“
Diese neue Studie ergänzt den Katalog in Sportnahrungsforschung von Pycnogenol® und verstärkt die bisherigen Entdeckungen, daß der natürliche Extrakt hilft, Blutgefässe zu verstärken, den muskulären Schmerz zu vermindern und Sportausdauer zu erhöhen. Um die klinische Studien und die zusätzlichen Informationen über Pycnogenol® zu überprüfen, besuchen Sie www.Pycnogenol.com